Врач призвала соблюдать меры предосторожности при употреблении меда

Об этом сообщает издание Terra.

По ее словам, несмотря на полезные свойства, мед следует есть в умеренном количестве. Иначе существует риск набора лишнего веса, поскольку продукт содержит много сахара, предупредила специалистка.

Кроме того, Роза напомнила, что мед нельзя давать детям младше одного года, так как он может спровоцировать ботулизм. У взрослых такая опасность отсутствует, уточнила диетолог. Также противопоказанием к употреблению меда она назвала аллергию на пыльцу, пчел и продукты пчеловодства.

Специалистка добавила, что необходимо выбирать проверенного производителя. «Натуральный мед, если он получен от надежных производителей и соответствует стандартам безопасности, лучше сохраняет ферменты и биологически активные соединения, естественным образом присутствующие в продуктах питания. Важно также проверять сертификацию и качество продукта, чтобы снизить риск подделки с добавлением сиропов или сахара», — подчеркнула она.

Ранее диетолог Людмила Денисенко рассказала, как бороться с перееданием. Она посоветовала тщательно и медленно пережевывать пищу.

Источник и фото - lenta.ru