Найдено природное средство для снижения воспаления кишечника

Вот переписанный текст на русском:

Хлорелла — популярная микроводоросль, которая может способствовать уменьшению воспаления в кишечнике и поддержанию здоровья мозга. К такому выводу пришли исследователи из Испании после анализа работ, посвященных влиянию этой пищевой добавки на организм. Результаты опубликованы в журнале Nutrients.

В обзор вошли 21 исследование. Большая часть из них была проведена на животных, но также учитывались данные с участием людей. Анализ показал, что прием хлореллы нередко сопровождался улучшением состава кишечной микробиоты, ростом разнообразия полезных бактерий и снижением воспалительных процессов.

Особое внимание ученые уделили влиянию водоросли на ось «кишечник — мозг». Согласно исследованиям, хлорелла может стимулировать выработку короткоцепочечных жирных кислот, укреплять кишечный барьер и уменьшать попадание воспалительных молекул в организм. В некоторых работах это также сопровождалось улучшением памяти, снижением тревожности и уменьшением признаков депрессии.

По мнению исследователей, такие эффекты связаны с богатым составом хлореллы. В ней содержатся белки, пищевые волокна, каротиноиды, хлорофилл и другие биологически активные соединения, которые могут влиять на микробиоту и иммунную систему.

Ранее ученые установили, что экстракт боярышника может помочь в борьбе с неалкогольной жировой болезнью печени.

Источник и фото - lenta.ru