Назван самый опасный ЗОЖ-тренд
Своим мнением врач поделилась в беседе с «Лентой.ру».
По словам специалиста, опасность обычно представляют не сами идеи о здоровом образе жизни, а их крайности и слепое следование моде. В частности, одним из самых вредных трендов она назвала бесконтрольный прием БАДов и витаминов в больших дозах.
«Самая большая опасность высоких доз БАДов, витаминов и суперфудов без назначения врача в том, что они могут создавать токсическую нагрузку на печень и почки, провоцировать побочные эффекты и вступать в нежелательные взаимодействия с лекарствами, из-за чего меняется эффект основной терапии», — предупредила Бурнацкая.
Кроме того, как отметила врач, избыточный прием биодобавок не всегда полезен даже в тех случаях, когда вещество действительно необходимо организму. Так, переизбыток витаминов A, D, E, K, железа, йода или селена может быть не менее вреден, чем их нехватка. Еще одна ошибка, по мнению Бурнацкой, — надежда на то, что добавки способны «исправить» последствия неправильного образа жизни. На деле они не заменяют сон, полноценное питание, физическую активность и лечение основного заболевания, пояснила она.
Ранее гастроэнтеролог Александра Метелина назвала несколько опасных для пищеварения трендов, популярных среди сторонников ЗОЖ. В первую очередь врач предупредила, что мода на идеально чистое питание может быть вредной.
Источник и фото - lenta.ru
