Некоторых людей предупредили о плохой переносимости бананов

Об этом сообщила диетолог Николь Дандреа-Руссерт в комментарии для Prevention.

Как отметила специалист, людям с заболеваниями почек не стоит злоупотреблять бананами, поскольку им важно контролировать уровень калия в крови, которого в этих плодах очень много. Кроме того, спелые бананы могут стать причиной головной боли у людей, страдающих мигренью, а у диабетиков — вызвать резкие колебания уровня сахара. «Если человеку необходимо следить за уровнем глюкозы, банан лучше есть вместе с продуктами, богатыми белком и клетчаткой», — посоветовала Дандреа-Руссерт.

Диетолог также добавила, что непереносимость бананов встречается и у вполне здоровых людей. В этих плодах содержатся магний и триптофан, которые помогают расслабиться, но у некоторых это может проявляться как выраженная усталость и вялость.

Ранее врач-гастроэнтеролог Светлана Ионова рекомендовала людям с гастритом и язвенной болезнью желудка отказаться от капусты. По ее словам, в ней содержатся грубые волокна, раздражающие слизистую оболочку.

Источник и фото - lenta.ru