Определен способ защиты от одного вида диабета

К такому выводу пришли исследователи по результатам рандомизированного клинического испытания. Работа опубликована в журнале Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica (AOGS).

В исследовании участвовали 209 беременных женщин. Участницы одной группы с 12–14-й недели беременности и до 36-й недели либо до родов выполняли комплекс силовых упражнений, а женщинам из контрольной группы давали стандартные рекомендации по ведению беременности.

Среди тех, кто регулярно тренировался, случаев гестационного диабета не зафиксировали вовсе. В контрольной группе это заболевание выявили у 7,3% участниц. Кроме того, в группе физических упражнений не было случаев рождения детей с избыточной массой тела, тогда как в контрольной группе такие случаи составили 6,3%. Женщины также сообщали о более высоком качестве жизни и реже отмечали неприятные симптомы беременности.

При этом силовые нагрузки не повышали риск преждевременных родов или других нежелательных последствий. Авторы исследования отмечают, что правильно организованные силовые упражнения могут стать важной мерой профилактики гестационного диабета.

Ранее ученые также выяснили, что сочетание силовых и аэробных тренировок помогает защититься от хронических заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru