Раскрыто неожиданное последствие одной бессонной ночи для работы мозга

К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие результаты в журнале PLOS Biology. По их данным, длительное бодрствование увеличивает число активных связей между нервными клетками, а сон помогает вернуть их к норме.

В исследовании участвовали 40 человек. Половина добровольцев не спала примерно 28 часов, после чего ученые оценили состояние их мозга с помощью позитронно-эмиссионной томографии. Особое внимание они уделили белку SV2A, который служит маркером количества синапсов — контактов между нейронами.

Выяснилось, что после ночи без сна уровень этого маркера повысился в нескольких значимых областях мозга, в том числе в гиппокампе, отвечающем за память, и в таламусе, который участвует в передаче информации между отделами мозга. Это указывает на то, что при длительном бодрствовании нейронные связи продолжают накапливаться и усиливаться.

Когда участникам позволили поспать в течение двух часов, ученые зафиксировали связь между повышенным уровнем SV2A и глубокой фазой сна. Авторы работы считают, что эти результаты подтверждают гипотезу: сон нужен не только для восстановления сил, но и для своеобразной «перезагрузки» мозга. Без него нервные связи накапливаются, что может нарушать клеточное равновесие и повышать нагрузку на мозг.

Ранее сообщалось, что кофеин ухудшает качество сна даже при восьми часах ночного отдыха.

Источник и фото - lenta.ru