Россиянам назвали самую полезную тушенку

Выпуск передачи можно посмотреть на платформе «Смотрим».

По словам Гуреева, наибольшее количество полезных веществ содержится в тушеной говядине. Он отметил, что это блюдо является источником белка, железа и витамина B3, который способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, в тушеной говядине присутствует витамин B12. Ведущий программы, врач-реабилитолог Сергей Агапкин, пояснил, что этот витамин помогает защищать от развития деменции в пожилом возрасте.

Ранее врач-диетолог Марина Макиша опровергла распространенный миф о сахарном диабете. Она подчеркнула, что людям с этим диагнозом можно употреблять фрукты и ягоды.

До этого диетолог Олег Кривченков назвал способ замедлить старение. В частности, он рекомендовал включить в рацион запеченную морковь.

Источник и фото - lenta.ru