Женщина похудела на 32 килограмма ради сына и стала бодибилдершей
Ее историю опубликовал Daily Mirror.
По словам Келли, раньше она вела малоподвижный образ жизни: заказывала еду на дом, много пила и часто проводила время на диване. Но в январе 2024 года ей надоело жить так дальше, и она решила измениться ради сына. «Я хотела стать для него примером и показать, чего можно добиться», — объяснила британка.
Женщина обратилась к персональному тренеру, начала регулярно ходить в спортзал и перешла на питание пять раз в день. Ее меню почти не менялось: овсянка с йогуртом, курица с рисом, роллы с курицей, фарш с картофелем и овощами, а также хлеб с арахисовой пастой. Благодаря новым привычкам ей удалось похудеть на 32 килограмма.
Во время похудения Келли нашла и новое увлечение — бодибилдинг. Сейчас она участвует в соревнованиях и поддерживает спортивную форму.
Келли рассказала, что встает в четыре утра, 40 минут делает кардио натощак, а затем идет на работу пешком. После 12-часового рабочего дня она отправляется на силовую тренировку в зал. «Поначалу это было мучительно, но через пару недель привыкаешь, и это становится рутиной, — призналась она. — Теперь мне это даже нравится: я ценю структуру и дисциплину, но это приходит со временем».
Ранее сообщалось, что 101-летняя бодибилдерша из Испании назвала секретом долголетия постоянную активность и силовые тренировки, которым она ежедневно уделяет по два часа.
Источник и фото - lenta.ru
